Sanft-Schlafen Bundle | Sofort-Download

Kennst du diese Abende?

19 Uhr. Dein Baby ist müde, du bist müde, und trotzdem geht nichts. Du schaukelst, singst, trägst, stillst. Nach zwei Stunden schläft es endlich im Arm und wacht auf, sobald du dich bewegst. Und irgendwer sagt dir: „Lass es doch einfach mal schreien.“

Nein. Es gibt einen anderen Weg. Er beginnt damit, dass der Abend einen Ablauf bekommt, den ihr beide kennt: 7 Minuten, 4 sanfte Griffe, jeden Tag gleich. Damit dein Baby spürt: Jetzt kommt die Ruhe. Und er kann heute Abend anfangen.

Was sich ändert, wenn ihr das Ritual habt

• Der Abend hat einen Anfang und ein Ende. Immer die gleiche Reihenfolge. Rituale wirken über Wiederholung, nicht über Kraft.
• Du erkennst, was dein Baby dir sagt. Müde oder schon überreizt? Der Unterschied entscheidet über 7 Minuten oder 45 Minuten Weinen. Du lernst, die Zeichen früher zu lesen.
• Du hast einen Plan für die Krisen-Nächte. Drei Stufen für die Nacht, in der nichts geht. Inklusive Übergabe an deinen Partner und Reset für dich.
• Du siehst, was sich verändert. Konstitutionstest, 14-Tage-Tracker, 4-Wochen-Schlaf-Log im Workbook. Ausgedruckt oder am Tablet, aber nicht im Kopf um 3 Uhr nachts.
• Auch du wirst nicht vergessen. Drei Minuten Griffe gegen deine eigene Erschöpfung. Denn 3 Minuten für dich sind 7 Minuten für dein Baby.
• Niemand muss schreien. Ihr arbeitet mit dem Nervensystem deines Babys, nicht gegen dein Baby.

Wann hilft dir dieses Bundle?

• Einschlafen dauert Stunden und klappt nur an der Brust oder im Arm
• Die 4-Monats-Regression hat alles umgeworfen, was vorher funktioniert hat
• Jeden Abend um 19 Uhr: Schreien, als wäre der ganze Tag zu viel gewesen
• Nachts alle 45 Minuten wach, und du weißt nicht, warum
• Zahnen, Schübe, Trennungsangst: jede Phase bringt eine neue Art von Nacht
• Du bist so müde, dass du morgens nicht mehr weißt, welcher Tag ist

Das steckt im Bundle: 3 PDF-Dateien, 117 Seiten

Teil 1: Der Schlafguide „Sanft schlafen“ (65 Seiten)

• Warum dein Baby nicht schläft: TCM und moderne Schlafforschung, endlich verstehen statt raten
• Zeichen lesen lernen: müde oder überreizt, und warum die meisten Eltern zu lange warten
• 8 Akupressur-Punkte für ruhigere Nächte, Schritt für Schritt bebildert
• Das 7-Minuten-Abendritual
• Altersguide von 0 bis 18 Monaten, inklusive 4-Monats-Regression und Trennungsangst
• Krisen-Nächte und Notfall-Plan in 3 Stufen, Sicheres Schlafen, Tipps für stillende Mütter
• 14-Tage-Startplan, Wochensplit und Schnell-Referenz: welcher Punkt bei welchem Problem

Teil 2: Das Bonusheft „Die ruhige Nacht“ (22 Seiten)

• Schlafzyklen, Neurobiologie und die Organuhr der TCM, einfach erklärt
• Die fünf Schlaf-Typen nach Konstitution: Welches Element ist dein Baby?
• Die I-L-U-Bauchmassage und Kombinationen für gezielte Wirkung
• Trennungsangst, Zahnen und der ehrliche Leitfaden: Was tun, wenn wirklich gar nichts hilft

Teil 3: Dein Schlaf-Workbook (30 Seiten)

Die Tracker-Seiten druckst du dir aus, den Rest liest du am Handy:

• Baby-Profil und Konstitutionstest zum Ankreuzen
• Muster-Tagespläne für 0 bis 3, 4 bis 6 und 7 bis 12 Monate
• 14-Tage Ritual-Tracker zum Abhaken
• 4-Wochen Schlaf-Log: Muster erkennen, gezielt handeln
• Euer Notfall-Plan für die Nacht, in der gar nichts hilft, gemeinsam ausgefüllt
• Reflexionsseiten und ein Brief an dich selbst, geschrieben in einer müden Nacht

Warum als PDF?

• Heute Abend startklar. 2 Minuten nach dem Kauf auf deinem Handy.
• Im Dunkeln kein Problem. Die 4 Griffe hast du nach zwei Abenden im Kopf.
• Workbook auf Papier, Guide am Handy. Tracker-Seiten ausdrucken, mit dem Stift ausfüllen. Alles andere liest du, wo du gerade bist.
• Für euch beide. Auf deinem Handy und dem deines Partners. Einmal gespeichert, auch offline.
• Kein Versand, kein Warten.

So startet ihr

1. Kaufen. Der Download-Link kommt sofort per Mail und liegt in deinem Kundenkonto.
2. Konstitutionstest im Workbook machen, 5 Minuten, am Tablet oder ausgedruckt. Du weißt, welcher Schlaf-Typ dein Baby ist.
3. Heute Abend: Licht dimmen, 7 Minuten, 4 Griffe. Morgen wieder. Und übermorgen.
4. 14 Tage dranbleiben. Im Tracker siehst du, was sich verändert.

Häufige Fragen

Du brauchst keine Methode, die dein Baby weinen lässt. Du brauchst 7 Minuten, die ihr beide kennt. Und die können heute Abend anfangen.

22,90 € einmalig. Weniger als eine Stunde Schlafcoaching. Und das Ritual bleibt bei euch, jeden Abend, bis zum 18. Monat und darüber hinaus.

Jetzt holen: heute Abend das erste Ritual

Ruhige Nächte für euch.

Hebamme, Kursleiterin oder Praxis? Für Fachkräfte gibt es Mengenrabatte: www.eltern-flow.de/fuer-fachkraefte

Dieses Bundle ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Schlafproblemen, Fieber oder Verdacht auf eine körperliche Ursache bitte immer den Kinderarzt aufsuchen. Fragen? kontakt@eltern-flow.de, wir antworten persönlich.