Sanft-Schlafen – Schlaf Guide

Dein 3-in-1 Bundle: Was du bekommst

1. Sanft schlafen – Der Schlafguide (65 Seiten) – gedruckt

Dein umfassender Begleiter für ruhigere Nächte:

• Warum dein Baby nicht schläft – endlich verstehen statt raten
• 8 Akupressur-Punkte für ruhigere Nächte, Schritt für Schritt bebildert
• Das 7-Minuten-Abendritual: 4 Griffe, die das Nervensystem gezielt beruhigen
• Altersguide 0–18 Monate inkl. 4-Monats-Regression und Trennungsangst
• Krisen-Nächte Notfall-Plan, Schlafumgebung und Ernährungstipps
• 14-Tage-Startplan und Wochensplit für gezielte Akupressur

2. Die ruhige Nacht – Bonusheft (22 Seiten) – gedruckt, gratis dazu

Dein Vertiefungswissen für entspanntere Nächte:

• Neurobiologie, Schlafzyklen und Meridian-Organuhr einfach erklärt
• I-L-U Bauchmassage und Kombinationsrezepte für gezielte Wirkung
• Sanfte Einschlaf-Methoden im Überblick – kein Schrei-Training
• Ehrlicher Leitfaden: Was tun, wenn wirklich gar nichts hilft

3. Mein Schlaf-Workbook (30 Seiten) – gedruckt und zum Ausfüllen, gratis dazu

Dein aktiver Begleiter von Nacht 1 an:

• Baby-Profil und Konstitutions-Test: Welcher Schlaf-Typ ist dein Baby?
• Muster-Tagespläne für 0–3, 4–6 und 7–12 Monate
• 14-Tage Ritual-Tracker und Wirksamkeits-Protokoll
• 4-Wochen Schlaf-Log: Muster erkennen, Fortschritte sehen
• Reflexionsseiten und ein Brief an dich selbst

Bei welchen Problemen hilft der Guide?

• Einschlaf- und Durchschlafprobleme ab dem ersten Monat
• 4-Monats-Regression und Schlafphasenumstellung
• Überreizung und abendliche Schreiattacken
• Trennungsangst und Kuschel-Abhängigkeit beim Einschlafen
• Zahnen und körperliche Unruhe in der Nacht
• Schlafregression durch Entwicklungssprünge
• Baby schläft nur an der Brust oder im Arm ein

Warum dieser Guide anders ist

Kein trockener Ratgeber – sondern wie eine erfahrene Freundin, die dir zeigt, was wirklich hilft.

• Kein Schreien lassen – du arbeitest mit dem Nervensystem deines Babys
• Jeder Griff mit klaren Anleitungen und Bebilderung – sofort anwendbar
• Wissenschaftlich fundiert: Vagusnerv-Stimulation, Co-Regulation, Parasympathikus
• Bewährtes TCM-Wissen: Akupressur-Techniken mit nachhaltiger Wirkung

Was andere Eltern sagen

„Ich hab die Ohr-Technik um 3 Uhr nachts ausprobiert. Meine Tochter hat nach 2 Minuten aufgehört zu schreien. Ich habe geweint vor Erleichterung.“

„Der Pups-Punkt hat uns gerettet. Seit wir die Bauch-Kreise abends machen, schläft unser Sohn 3 Stunden länger am Stück.“

„Endlich ein Guide, der nicht sagt: Lass dein Baby einfach schreien. Danke für diesen sanften Weg.“

„Wir haben schon so viel probiert. Euer Ritual war das Erste, was wirklich einen Unterschied gemacht hat.“

So einfach startest du

1. Kaufen – Buch wird versendet
2. Konstitutionstest im Workbook machen – finde den Schlaf-Typ deines Babys
3. Das 7-Minuten-Ritual starten
4. Du und dein Baby schlafen besser

Das perfekte Geschenk für neue Eltern

Du suchst ein sinnvolles Geschenk zur Geburt oder Babyparty? Dieser Guide ist das Geschenk, das wirklich hilft.
Nicht noch ein Strampler – sondern echte Unterstützung für die schwersten Nächte der ersten Monate.
Schön als Buch, sofort digital nutzbar.

Details zur gedruckten Ausgabe

• Inhalt: 65-seitiger Schlafguide + 22-seitiges Bonusheft + 30-seitiges Workbook (117 Seiten gesamt)
• Format: Gedrucktes Buch
• Lieferung: Versand nach Bestellung
• Sprache: Deutsch
• Geeignet für: Babys 0–18 Monate
• Vorkenntnisse: Keine nötig
• Als Geschenk: Geeignet – schön als Geburtsgeschenk oder zur Babyparty

Dieser Guide ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Schlafproblemen, Fieber oder Verdacht auf eine körperliche Ursache bitte immer den Kinderarzt aufsuchen. Fragen?